Detail Produk

Yoga

---

Kelas Prenatal Getle Yoga untuk ibu hamil usia kehamilan >20 minggu yang telah mendapatkan rekomendasi lisan dari dokter dan memenuhi syarat kesehatan mengikuti yoga.

Kebutuhan Alat :

1. Matras Yoga 
2. Balok Yoga 
3. Strap Yoga
4. Difuser/Aromatherapy
5. Birthing Ball
6. Handuk
7. Ruangan yang memadai
8. Banner Prenatal Gentle Yoga

Mekanisme pelaksanaan kelas Prenatal Gentle Yoga : 

1. Kelas dilakukan setiap minggu pagi dengan tema tertentu.
2. Kelas dilakukan di ruang yang telah ditentukan
3. fasilitator menyediakan peralatan yoga dan air minum botol ukuran sedang 
4. dilakukan pemeriksaan TD dan DJJ sebelum pelaksanaan kelas
5. ibu menandatangani inform concern sebelum kegiatan 

Biaya : Rp.150.000,-

Rencana Tema Kelas Yoga :

1. Couple Yoga 
2. Yoga sesuai keluhan (Mengatasi mual, pusing, sakit kepala, sakit punggung, nyeri sciatica, nyeri bokong, persiapan menyusui, persiapan persalinan, mempercepat penurunan kepala janin, pengoptimalan posisi janin, dll).